Cần làm gì khi bị khó thở? Phương pháp xử trí tại nhà nhanh chóng

Nhịn ăn, nhịn uống có thể nhịn được trong thời gian ít nhất 1 ngày, nhưng nhịn thở 3-5p sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng hủy hoại các tế bào não gây chết não không hồi phục và dẫn đến tử vong.

Khi bị khó thở phải làm thế nào để hết khó thở?

Dưới đây sẽ là một số thông tin bổ ích giúp bạn giảm khó thở an toàn, đơn giản, và có hiệu quả ngay tại nhà.

Khó thở là gì?

Khó thở là cảm giác bị cản trở khi thở nên phải vận dụng đến cơ hô hấp (tức là người bệnh phải gắng sức hít vào hay thở ra để trao đổi oxy cho hoạt động của cơ thể). Đây vừa là triệu chứng chủ quan vừa là triệu chứng khách quan mà người thầy thuốc nhận biết qua sự thay đổi các yếu tố hô hấp bình thường.

 

Phân loại khó thở

-Khó thở vào: thường gặp do tổn thương hay hẹp đường hô hấp như: viêm yết hầu, thanh khí quản, bệnh bạch hầu..

-Khó thở ra: do co thắt các tiểu phế quản trong hen phế quản, viêm phế quản cấp, thường khó thở chậm.

-Khó thở cấp tính: là khó thở cả 2 thì, khó thở nhanh, gặp trong các bệnh làm giảm thể tích hô hấp như: viêm phổi, tràn dịch, tràn khí màng phổi…

–Khó thở dạng Kussmaul: là khó thở sâu, chậm thở vào, nghỉ thở ra, gặp trong trường hợp máu nhiễm toan.

–Khó thở dạng Cheynes-Stokes: nhịp thở nhanh sâu và chậm lại dần – nghỉ và tiếp tục như thế gặp trong tổn thương trung tâm hô hấp như: nhiễm độc nặng, chấn thương sọ não.

-Khó thở từng cơn: gặp trong hen phế quản.

-Khó thở khi gắng sức: trong suy hô hấp mạn và bệnh tim mạch.

-Khó thở thường xuyên: trong suy tim nặng, suy hô hấp nặng.

Làm gì khi khó thở?

Bạn có thể áp dụng 1 trong những cách sau, hoặc phối hợp chúng!

Thở mím môi

Nó giúp bạn nhanh chóng mở rộng đường thở để hít vào, thở ra dễ dàng và sâu hơn. Đồng thời kỹ thuật này cũng hỗ trợ loại bỏ những tác nhân, hay tình trạng không khí ứ cặn mắc kẹt trong phổi.

Bệnh nhân có thể áp dụng kỹ thuật này bất kỳ khi nào cảm thấy khó thở, đặc biệt khi bạn làm những công việc khó nhọc như nâng, vác vật nặng, leo cầu thang.

☘Để thực hiện kỹ thuật này, bạn thực hiện các bước sau:

☛Bước 1: Thư giãn, thả lỏng cơ vai và cổ

☛Bước 2: Đặt một tay lên thành bụng

☛Bước 3: Hít vào bằng đường mũi 2 nhịp, lúc này miệng vẫn đóng và người bệnh cảm thấy thành bụng hơi căng ra

☛Bước 4: Mím môi (chúm môi) lại cho hơi thở từ từ thoát ra kẽ môi, thành bụng xẹp dần xuống.

Ngồi thả lỏng và hơi nhô người về phía trước

Thả lỏng cơ thể khi đang ngồi trên ghế giúp thần trí và cả cơ thể được thư giãn, từ đó giúp bệnh nhân hít thở dễ dàng hơn rất nhiều.

☘Tư thế này thực hiện như sau:

☞Ngồi trên ghế, lòng bàn chân đặt xuống sàn, ngực hơi chếch về phía trước một chút

☞Nhẹ nhàng đặt cùi chỏ lên đầu gối hoặc 2 tay giữ lấy cằm

☞Luôn giữ cho phần vai, cổ thả lỏng

Đứng dựa lưng vào tường

Đứng dựa lưng vào tường có thể giúp cơ thể thư giãn và khai thông thường thở.

☘Các bước thực hiện như sau:

☛Đứng dựa lưng vào tường sao cho phần hông đặt sát tường

☛Dang rộng 2 chân, thả lỏng 2 tay trên đùi

☛Thả lỏng vai, vai hơi nhô về phía trước, 2 cánh tay buông lỏng ở phía trước

Đứng chống tay lên bàn

☛Đứng hơi nghiêng người về phía trước, 2 tay chống lên bàn hay bất kỳ vật đứng trụ nào thấp hơn vai

☛Thả lỏng 2 vai và cổ, nhẹ nhàng hít vào và thở ra

Nằm ở tư thế thoải mái

Rất nhiều bệnh nhân mắc phải chứng khó thở trong lúc ngủ. Tình trạng này sẽ khiến bạn phải thức giấc nhiều lần, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Việc nằm ngủ ở tư thế thoải mái sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong trường hợp này.

♥ Cách 1: Nằm nghiêng một bên, với một chiếc gối kẹp giữa 2 chân, kê đầu cao lên bằng 1 hoặc nhiều chiếc gối sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất, đồng thời giữ lưng thẳng

♥ Cách 2: Nằm ngửa, thẳng lưng, kê cao đầu bằng 1 hoặc 2 chiếc gối (tùy), đồng thời đặt thêm 1 chiếc gối ở dưới 2 đầu gối

Sử dụng máy quạt

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không khí mát có khả năng giúp loại bỏ tình trạng khó thở.

Bạn có thể sử dụng một chiếc quạt máy nhỏ ở trước mặt để làm diệu triệu chứng khó thở này.

Uống cà phê

Một số nhà nghiên cứu cho hay, lượng caffeine có tác dụng làm giãn các cơ trong đường thở đối với bệnh nhân hen suyễn.

Do đó, nó có thể cải thiện chức năng của phổi tới 4 giờ.

🌛🌛Bên cạnh đó, việc thay đổi lối sống cũng có thể làm bạn cải thiện tình trạng sức khỏe. Bằng việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá, tránh xa khói thuốc, các chất gây dị ứng, nguồn ô nhiễm trong không khí là bạn có thể kiểm soát được chứng khó thở và giảm thiểu nguy cơ lên cơn hen và các bệnh ung thư nữa đấy.

✨Nếu tình trạng khó thở kéo dài kèm nhiều biến chứng nghiêm trọng, bạn cần đi khám bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân chính xác.

✤Nếu bạn được chẩn đoán hen suyễn, đừng quên mang theo bình xịt giãn phế quản mỗi ngày để hỗ trợ đường thở.

❄Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng các thiết bị điều trị hen suyễn tại nhà như máy xông mũi họng. Thiết bị này đưa thuốc trực tiếp vào vùng cần điều trị, do đó giúp cắt giảm các cơn hen suyễn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

🌌Vì khó thở có thể là cấp tính, có thể là mãn tính nên trong các trường hợp cấp tính như dị vật đường thở, hen suyễn cấp tính, đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, tràn khí màng phổi… cần nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu, nếu chần chừ có thể gây ra nguy hiểm cho tính mạng người bệnh. Nếu khó thở nhẹ, xảy ra từ từ thì cần đưa người bệnh đến khám ở các cơ sở y tế càng sớm càng tốt, đặc biệt là các cơ sở y tế, bệnh viện chuyên khoa (chuyên khoa tim mạch, hô hấp, tai mũi họng…). Sau khi khám bệnh, người bệnh nên thực hiện theo đơn thuốc của bác sĩ và các tư vấn kèm theo.

😐😐😐Không nên tự mua thuốc để điều trị, bất luận là thuốc Tây y hay thuốc Đông y hoặc thuốc Nam bởi vì làm như vậy không những bệnh không khỏi mà đôi khi còn làm bệnh nặng thêm, hoặc nguy hiểm thêm, chưa nói đến tốn kém về mặt kinh tế. Cần đi khám bệnh định kỳ theo lời dặn của bác sĩ để được kiểm soát và khống chế bệnh tốt hơn.

Để được tư vấn cụ thể về bệnh lý và cách hỗ trợ điều trị từ bác sỹ chuyên khoa đã có trên 20 năm kinh nghiệm về đường hô hấp liên hệ ngay

Hotline: 0981 511 922