Home » Kiến thức chăm sóc sức khỏe » Bụi mịn – Sát thủ vô hình “giết chết” các tế bào phổi

Bụi mịn – Sát thủ vô hình “giết chết” các tế bào phổi

Bụi mịn là gì?

Bụi mịn PM2.5 với kích cỡ li ti bằng 1/20 sợi tóc nên được coi là “sát thủ” nguy hiểm nhất trong không khí bởi khả năng len lỏi sâu vào cơ thể, gây ra hàng loạt bệnh về hô hấp. 

Loại bụi này hình thành từ các chất như carbon, sunphua, nitơ và các hợp chất kim loại khác, lơ lửng trong không khí. 

Hiện tại chúng ta mới hiểu về bụi siêu mịn 1.o, còn trong không khí Hà Nội đã xuất hiện bụi siêu mịn 2.5

Bụi mịn nguy hiểm như thế nào?

PM2.5 có khả năng luồn lách vào các túi phổi và tĩnh mạch phổi, gây nên nhiều căn bệnh chết người như bệnh về hô hấp, ung thư, tim mạch.

Bụi siêu mịn khi tiếp xúc lâu dài gây gia tăng tỷ lệ viêm phế quản mãn tính, giảm chức năng phổi và tăng tỷ lệ tử vong do ung thư phổi và bệnh tim. Ước tính rằng, PM2.5 tăng 10 µg/m3 thì số bệnh nhân cấp cứu vì bệnh cao huyết áp sẽ tăng 8%, các bệnh về tim mạch cũng tăng lên. Do đó, những người có vấn đề về hô hấp và tim, trẻ em và người già nhạy cảm với bụi bẩn cần cẩn thận để đề phòng biến chứng. 

Đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường ngoài trời như cảnh sát giao thông còn có khả năng bị các triệu chứng hô hấp và suy giảm chức năng phổi như viêm xoang ở người lớn và bệnh hô hấp ở trẻ sơ sinh. Các bà mẹ tiếp xúc lâu ngày có thể bị sảy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh và tử vong.

Bụi PM2.5 còn được mệnh danh là “sát thủ âm thầm” bởi nó có thể thúc đẩy bệnh xơ gan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa và rối loạn chức năng gan. PM2.5 gây ra kháng insulin, viêm và góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, bụi mịn còn tấn công vào phế nang, vượt qua vách ngăn khí – máu để đi vào hệ tuần hoàn và gây bệnh, ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh. Một nghiên cứu của Mỹ được công bố vào năm 2015 cho thấy việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể khiến não bộ già đi nhanh hơn. 

Làm thế nào để làm sạch phổi đơn giản mà hiệu quả?

Bỏ hút thuốc:  Nicotine và gần 3000 hóa chất khác có trong thuốc lá đã và đang đẩy rất nhiều người vào nguy cơ viêm phổi, lao, ung thư phổi…

Tăng cường vitamin C, chất chống oxy hóa cho cơ thể: Bằng cách ăn những loại thực phẩm giàu những chất này như ổi, dứa, trái cây họ cam chanh, cà chua, ớt chuông, hành tây… 

Sử dụng gia vị có tác dụng làm sạch phổi, tăng cường sức khỏe phổi: Gừng sẽ giúp loại bỏ độc tố trong phổi, làm thông đường thở. Bạn nên ăn gừng tươi hoặc uống trà gừng, cũng có thể cho gừng vào nước tắm để tăng hiệu quả thải độc qua da.

Rau củ quả màu trắng: loại thực phẩm chứa đầy lợi ích sức khoẻ mà không phải ai cũng biết - Ảnh 1.

Ăn các thực phẩm màu trắng: Các thực phẩm màu trắng tượng trưng cho hệ Kim. Theo Đông Y, Phế ứng với Kim. Vì vậy ăn các thực phẩm như củ cải, đậu trắng, củ đậu,… sẽ cải thiện chức năng của Phế

Hình ảnh có liên quan

Tập thể dục nhẹ nhàng, tập thiền: Chúng tôi khuyên bạn nên tập thể dục 20- 30 phút mỗi ngày và tập các tập hít thở sâu để cải thiện dung tích phổi và đẩy mạnh hơn việc thải tạp chất ra khỏi lá phổi của bạn.

Lưu ý tập thể dục ở nơi nhiều cây cối, bịt khẩu trang nếu cảm thấy cần thiết

Kết quả hình ảnh cho thuốc nam

Sử dụng ưu việt của thuốc Nam: Cây thuốc Nam với lịch sử 3000 năm đến nay vẫn có một chỗ đứng nhất định. Cây thuốc Nam khi được bào chế bài bản và nghiêm ngặt sẽ nâng đỡ ngũ tạng lục phủ, làm tiêu đờm, sạch phổi.

 

Nếu bạn đang vướng mắc

về đường hô hấp


Hãy liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí

Hotline : 0981.511.922

Hoặc


Điền thông tin vào form để hỏi chuyên gia

Đăng ký tư vẫn miễn phí

Quý khách vui lòng điền để lại thông tin chính xác . Chuyên viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại sớm nhất có thể


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)