Mẹo trị ho có đờm hiệu quả mà bạn nên biết

Làm sao để làm dịu các cơn ho, chữa dứt điểm tình trạng ho có đờm tốt nhất? Dưới đây là một số mẹo trị ho có đờm mà các chuyên gia hô hấp khuyên bạn nên áp dụng, để quá trình điều trị bệnh được hiệu quả nhất.

Mẹo trị ho có đờm hiệu quả nhất

Việc sử dụng các phương pháp, mẹo điều trị ho có đờm nhằm mục đích chính là tiêu đờm, loại bỏ đờm giúp đường hô hấp thông thoáng, người bệnh dễ thở hơn.

Uống nhiều nước

Người bị ho có đờm nên uống nhiều nước mỗi ngày, nhất là nước ấm. Vì sử dụng nước ấm sẽ giúp chất nhầy loãng ra, đường thở được thông thoáng, dễ dàng đào thải ra bên ngoài nhờ phản xạ ho, người bệnh dễ thở hơn.

Ngoài ra, thay vì sử dụng nước ấm, bạn có thể uống nước ép trái cây, súp gà … các chất lỏng khác tốt cho cơ thể.

Chế độ ăn uống

Để hỗ trợ cho việc điều trị ho có đờm được hiệu quả nhất, bạn nên ăn những thực phẩm, đồ uống như:

– Chanh, tỏi, gừng có khả năng điều trị ho, cảm lạnh, tiêu đờm cực tốt.

– Đồ ăn cay như ớt, hạt tiêu có thể làm loãng và đưa dịch nhầy ra bên ngoài một cách dễ dàng, đồng thời làm sạch các xoang.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm, chất bổ sung như: nhân sâm, lựu, trà ổi, rễ cây cam thảo … giúp ngăn ngừa, điều trị các bệnh về đường hô hấp.

Làm ẩm không khí

Giữ ẩm không khí giúp cho chất nhầy bị ẩm, không đặc quánh, không gây tắc nghẽn đường thở. Vì thế có thể sử dụng máy làm ẩm không khí để hỗ trợ người bị ho có đờm dễ thở hơn.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối có khả năng diệt vi khuẩn, dịu cổ họng. Vì vậy người bệnh có thể sử dụng nước muối để súc miệng thường xuyên, đặc biệt nên sử dụng vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ, thực hiện theo cách sau:

– Chuẩn bị chai nước muối sinh lý 0,9%

– Ngậm một chút hỗn hợp trong miệng, đầu hơi nghiêng lại, để hỗn hợp rửa sạch cổ họng nhưng không uống nó

– Thổi không khí từ phổi để súc miệng trong 30-60 giây một cách nhẹ nhàng, sau đó nhổ nước ra ngoài

Chú ý: nên thực hiện lặp lại vài lần. Kiên trì sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị ho có đờm sẽ rút ngắn thời gian chữa bệnh.

Sử dụng tinh dầu bạch đàn

Tinh dầu bạch đàn có thể giúp chất nhầy trong ngực loãng ra, đờm đưa ra bên ngoài cơ thể dễ dàng hơn. Không những thế, tinh dầu bạch đàn còn có công dụng giảm ho bằng cách: nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào bát nước sôi rồi hít hơi nước tỏa ra. Thực hiện ngày 2-3 lần sẽ mang lại hiệu quả cao.

Trên đây là một số mẹo để trị ho có đờm được các chuyên gia khuyên nên áp dụng. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp cùng với các phương pháp điều trị bằng Đông y hoặc Tây y để bệnh nhanh khỏi hơn.

Trong trường hợp bạn sử dụng các phương pháp điều trị ho có đờm trên 1 tháng mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, còn xuất hiện một số biểu hiện như ho ra máu, tức ngực, thở khò khè, khó thở thì có nghĩa là tình trạng bệnh của bạn đã trở nặng, rất nguy hiểm. Bạn cần đến ngay các trung tâm y tế để được thăm khám, tìm ra phương pháp điều trị bệnh tốt nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Để được tư vấn cụ thể về bệnh lý và cách hỗ trợ điều trị từ bác sỹ chuyên khoa đã có trên 20 năm kinh nghiệm về đường hô hấp liên hệ ngay

Hotline: 0981 511 922