Home » Kiến thức chăm sóc sức khỏe » Bị ho kiêng ăn gì?

Bị ho kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc dùng thuốc để chữa ho, thì chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng hợp lý là mấu chốt cho mọi loại bệnh… Bởi nếu không có kiêng khem gì trong ăn uống thì bệnh trở nên làm hòa với thuốc, tức là cứ chữa bệnh rồi lại bệnh lại chữa, gần như một vòng luẩn quẩn không thoát khỏi được. Rất nhiều câu hỏi đặt ra: Bị ho kiêng ăn gì? và ăn gì để chữa ho?

Bị ho kiêng ăn gì?

Món ăn cần kiêng

– Khi bị ho thì những thực phẩm đầu tiên cần kiêng là chất tanh (cá, tôm, cua…) vì gây khó thở. Mùi tanh sẽ sinh ra kích ứng, gây ra ho.

món ăn cần kiêng

Các loại rau củ có nhiều chất nhầy như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ… vì chúng kéo đờm, kích thích cổ họng sinh ho.

– Tránh thức ăn, đồ uống quá lạnh người bị ho cũng không nên ăn những đồ được bảo quản trong tủ lạnh mà chưa được hâm nóng lại.

Bởi khi ăn, uống đồ lạnh thì phổi sẽ bị nhiễm lạnh, làm cho các triệu chứng của bệnh ho ngày một nặng thêm.

– Người bị ho cũng nên tránh các loại thực phẩm cay nóng.

Bên cạnh đó, các thực phẩm có tính cay, nóng như tiêu, tỏi, ớt, gừng cũng không có lợi cho người bệnh bị viêm họng cấp. Tính nóng của những thực phẩm này sẽ làm họng sưng rát, khiến chứng ho gia tăng.

Với trẻ em, ăn cay khi đang bị ho sẽ rất dễ bị sặc, có thể gây nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Cũng gây ảnh hưởng không tốt với người mắc bệnh dạ dày.

– Những món nướng, xào, rán… cũng không phù hợp với người bị ho, nhất là với người bị viêm amidan hay viêm họng.

Vì đây là những món ăn thường khô và cứng, khi nuốt dễ cọ xát với thành họng và gây đau, xước, tổn thương, là nguyên nhân khiến bề mặt họng lâu phục hồi. Không những vậy, đồ chiên xào còn làm dịch đờm gia tăng, bệnh ho sẽ lâu khỏi hơn.

– Một số món ăn không thích hợp với người bị ho, viêm họng như lòng đỏ trứng, súp khoai, sốt có bột năng, bột đao, lạc rang,…

Các món ăn này có thể kích thích làm cho tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn.

đồ ăn vặt nên kiêng

– Trẻ em thích ăn thịt xông khói và những món ăn vặt có hàm lượng muối cao như bim bim, khoai tây… thì bố mẹ cũng không nên chiều con mà cho ăn nhiều vì chúng đều có thể làm ho gia tăng.

-Các món như, lòng đỏ trứng, súp khoai, sốt có bột năng, bột đao, không thích hợp với người bị ho, viêm họng bởi thành họng có nhiều chỗ lồi lõm, thức ăn đặc khó nuốt, kích thích gây ho và tình trạng ho rất tồi tệ với người bị viêm amidan.

kiêng thịt gà khi bị ho

Thịt gà cũng là một trong những thực phẩm “chống chỉ định” khi bị ho.

Đồ uống cần kiêng

Các loại rượu lạnh, bia lạnh được một số người cổ súy, cho là có độ cồn sát khuẩn sẽ sạch họng. Nhưng rượu không đủ nồng độ để sát khuẩn, còn làm hại họng vì với một số chứng viêm họng do virus sẽ làm tăng độ rát ở họng.

Đồ uống cần kiêng

Cơ thể thay đổi nhiệt đột ngột sẽ làm cơ hô hấp trên khi ngủ tiết dịch nhiều khiến phải há miệng thở, không khí không được lọc, làm ấm, làm ẩm sẽ gia tăng mức độ ho, viêm họng trầm trọng hơn.

 

Người bệnh nên ưu tiên ăn những món sau:

– Thức ăn lỏng, dễ nuốt: Khi bị ho dễ gây ra cảm giác khô, đau rát cổ họng.

Bởi vậy, cần chế biến các thực phẩm dễ nuốt, mềm như các món súp, cháo (súp gà), nước luộc rau củ,… để tránh gây tổn thương cho cổ họng.

súp dễ nuốt thích hợp cho người bị ho

– Thực phẩm giàu vitamin A, C: Rau củ quả có màu xanh, đỏ, đậm như cam, chanh, bưởi, súp lơ, khoai lang; các thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng.

thực phẩm giàu vitamin c thích hợp cho người bị ho

Chúng không chỉ hỗ trợ giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật tốt hơn.

– Ăn nhiều tỏi, hành tây: Đây là những thực phẩm có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus.

Chúng là những kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả để trị ho, viêm họng.

Để được tư vấn cụ thể về bệnh lý và cách hỗ trợ điều trị từ bác sỹ chuyên khoa đã có trên 20 năm kinh nghiệm về đường hô hấp liên hệ ngay

Hotline: 0981 511 922

 

Nếu bạn đang vướng mắc

về đường hô hấp


Hãy liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí

Hotline : 0981.511.922

Hoặc


Điền thông tin vào form để hỏi chuyên gia

Đăng ký tư vẫn miễn phí

Quý khách vui lòng điền để lại thông tin chính xác . Chuyên viên tư vấn của chúng tôi sẽ liên hệ lại sớm nhất có thể

Họ và tên
Số điện thoại

Nội dung cần tư vấn


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)